Calories par jour femme pour maigrir
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Prenons un exemple: Prenons l’exemple de madame Durand, une femme de 30 ans, de m, qui pèse 75 kilos et qui a un rythme de vie sédentaire. Essayez une session de jogging ou de corde à sauter pendant 30 min un jour ; une séance de piscine ou de gym pendant 1h un autre jour (), par exemple. À cela, préférez la marche et les escaliers pour vos déplacements, restez dynamique et motivée, et vous devriez brûler assez de graisses et de calories par jour pour maigrir!Author: Ameline Lieb. Lorsqu'on veut mincir, absorber moins de calories et en dépenser plus est essentiel. Mais inutile de s'infliger un régime très faible en calories ( à calories/jour).


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